Tips Menyembuhkan Mata Silinder Tanpa Lasik
Mata silinder merupakan satu kondisi akibat bentuk kornea mata yang tidak sempurna. Mata silinder biasanya ditandai dengan penglihatan menjadi kabur atau berbayang karena cahaya yang masuk dari kornea tidak difokuskan pada satu titik retina. Para pemilik mata silinder cenderung mengeluh sering merasakan sakit kepala, mata tegang, kesulitan membaca tulisan kecil dan silau berlebih, terutama saat harus berkendara di malam hari.
Mata silinder bisa disembuhkan dengan cara lasik. Namun hal ini bukan menjadi pilihan untuk sebagian pemilik mata silinder karena biaya yang cukup mahal. Selain lasik, terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan mata silinder. Simak selengkapnya di bawah ini.
1. Menghentikan kebiasaan buruk
pinterest.com
Cara paling mudah untuk menyembuhkan mata silinder adalah dengan menghentikan kebiasaan yang buruk untuk mata, seperti membaca terlalu lama, menonton televisi terlalu dekat atau bermain komputer dengan penerangan yang buruk. Sebisa mungkin lakukan kegiatan-kegiatan tersebut dalam batas wajar sehingga tidak menyebabkan mata menjadi terlalu lelah dan tegang.
2. Lakukan olahraga mata
freepik.com
Olahraga mata memiliki manfaat yang sangat baik untuk mata silinder karena bertujuan untuk melatih mata supaya lebih lentur dan mendapatkan cukup oksigen. Caranya kamu hanya perlu menggerakkan mata ke kiri dan kanan lalu pandangan lurus ke depan. Pijat pelipis kanan dan kiri searah jarum jam, lalu pijit perlahan bagian bawah kepala. Lakukan olahraga mata setiap hari, minimal saat pagi dan malam sebelum tidur.
3. Kompres pakai air hangat
Mengompres mata dengan air hangat setiap hari sangat membantu menyembuhkan mata silinder. Kegiatan sederhana ini memiliki tujuan untuk membuat otot mata menjadi lentur, rileks dan tidak tegang.
4. Kacamata atau lensa kontak
Mata silinder bisa disembuhkan dengan menggunakan kacamata. Yup, berbeda dengan mata minus, pada umumnya ukuran mata silinder tidak akan bertambah jika kamu menggunakan kacamata yang tepat. Lensa kontak juga menjadi salah satu alternatif pilihan jika kamu tidak suka pakai kacamata.
5. Mengkonsumsi suplemen mata
Mata silinder bisa juga disebabkan kurangnya asupan zat/gizi pada mata. Mengonsumsi suplemen mata bisa menjadi salah satu cara untuk menyembuhkan mata silinder. Selain suplemen mat, kamu juga dapat mengonsumsi suplemen alami, seperti wortel, ikan salmon, tomat, atau blueberry.
