4 Cara Tes Mata Minus di Rumah

Mengecek mata minus secara sederhana di rumah adalah cara yang berguna untuk menentukan apakah kamu mengalami masalah penglihatan. Meskipun ini bukan pengganti pemeriksaan mata oleh seorang profesional kesehatan mata, ini dapat memberikan petunjuk awal. Berikut adalah empat cara sederhana untuk mengecek mata minus di rumah:

1. Tes Baca Buku atau Teks Kecil

Dok. Pinterest (teacoffeebooks.tumblr.com)

Carilah buku, majalah, atau teks kecil lainnya dan cobalah untuk membacanya dari jarak yang nyaman. Jika kamu merasa kesulitan membaca teks yang kecil dan harus mendekatkan teks ke mata kamu untuk membacanya dengan jelas, ini bisa menjadi tanda bahwa kamu mengalami mata minus.

2. Tes Jarak Tengah

Dalam pencahayaan yang baik, ambil tanda atau gambar di jarak tengah ruangan. Cobalah untuk melihat detail pada gambar atau tanda tersebut. Jika kamu mengalami kesulitan melihat dengan jelas dan gambar tampak kabur, itu bisa mengindikasikan mata minus.

3. Tes Jari Tangan

Dengan satu mata tertutup, fokuskan pandangan mata kamu pada ujung jari tangan yang diulurkan ke arah objek yang jauh. Gantian buka dan tutup mata. Jika salah satu mata kamu mengalami kesulitan fokus pada jari tangan atau jarak yang jauh, ini bisa menunjukkan adanya mata minus.

4. Tes Papan Tulis

Gambar papan tulis dengan garis horizontal dan vertikal yang memotong pada titik tengah. Berdirilah beberapa meter jauhnya dan fokuskan pandangan mata kamu pada titik tengah. Jika garis-garis tampak buram atau berlekuk, itu bisa mengindikasikan mata minus.

Dok. Pinterest (@Bframeworks)

Meskipun metode ini dapat memberikan petunjuk awal tentang masalah penglihatan, hanya pemeriksaan mata profesional yang dapat memberikan diagnosis yang akurat dan menentukan tingkat keparahan mata minus kamu. Jika kamu curiga mengalami masalah penglihatan, sebaiknya berkonsultasi dengan optometris atau oftalmologis untuk pemeriksaan mata yang lebih komprehensif dan penentuan resep kacamata yang sesuai jika diperlukan.